Ощутите спокойствие и начните жить по своим правилам на бесплатном онлайн-практикуме Дмитрия Курпатова
Зарегистрироваться бесплатно
Если вы чувствуете постоянное беспокойство, не можете понять причину и не знаете, что с этим делать, то этот курс для вас.
Почему мы тревожимся?
Видео от Андрея Курпатова о механизме тревоги. Практика. Определим уровень тревоги в вашей жизни. Техника «Позиция третьего». Научимся дистанцироваться от тревоги. Комментарий от Романа Галимова. Содержательные дополнения по материалам занятия. Результат занятия: Поймете, что с вами происходит, почему и как это работает
1
день
Как управлять тревогой?
Видео от Андрея Курпатова о принципах управления тревогой. Практика. Две техники снятия мышечного напряжения. Картография мышечных блоков. Определите, где в вашем теле прячется тревога. Комментарий от Романа Галимова. Содержательные дополнения по материалам занятия. Результат занятия: Освоите техники управления своим состоянием
2
день
Свобода от тревоги
Видео от Андрея Курпатова о роли тела и мыслей в механизме тревожности. Чек-лист наблюдения за своей тревогой. Продолжаем изменения. Комментарий от Романа Галимова. Содержательные дополнения по материалам занятия. Результат занятия: Получите четкий план, как стать счастливыми, уверенными и полными сил
3
день
Ведущие тренинга
Знаменитый врач-психотерапевт России Создатель системной поведенческой психотерапии Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
Автор и ведущий тренинга
Андрей Курпатов
Психолог с практическим опытом более 15 лет Выпускник обучающих программ «Академии смысла»Гештальт-терапевт Эксперт в области телесно-ориентированного подхода Креативный продюсер проекта «Шаг за шагом»
Психолог
Роман Галимов
Ощутите спокойствие и начните жить по своим правилам на моём новом бесплатном практикуме